15/12/2010 às 10h32 - Atualizado em 11/01/2017 às 09h35

GINÁSTICA LOCALIZADA

Conheça a modalidade GINÁSTICA LOCALIZADA praticada no Vermelhinho da Ponta da Praia

A Ginástica Localizada, como o nome diz, especifica as partes do corpo que a pessoa pretende trabalhar mais. Ela envolve a prática de uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora.

Nas aulas, o instrutor passa uma série de exercícios com número elevado de repetições para grupos musculares distintos, com o objetivo de moldá-los ou defini-los. Melhorar o tônus muscular nas regiões abdominais, parte posterior de membros superiores e também coxa e glúteos são conquistados na modalidade.

Além de melhorar ou manter a estética do corpo, a Ginástica Localizada também ameniza problemas como mau humor, depressão, obesidade, ossos fracos e má postura.

Horário
Segunda à quinta-feira: 16h(Cynthia)
Segunda à sexta-feira: 17h(Luciana), 19h10(Geraldo) e 20h10(Emilio)
Terça à sexta-feira:
7h10 e 8h10(Cynthia)


Valor

Sócio: R$ 65,00 - Não sócio: R$ 115,00


PARA MATRÍCULAS: DEVERÁ SER ENTREGUE O "ATESTADO MÉDICO" ORIGINAL, DE MÉDICO PARTICULAR, AUTORIZANDO A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS.





OUTRAS MODALIDADES ESPORTIVAS
POLO AQUÁTICO
HÓQUEI
CANOAGEM OLÍMPICA E DE OCEANO
NATAÇÃO
BALLET FUNCIONAL/ ADULTO
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